为深化体教融合育人理念，夯实公共体育教学基础，5月12日和5月19日教育与体育学院组织全体专任教师开展阳光健康跑专题培训。本次培训特邀健康管理学院系专业带头人陈松娥教授担任主讲，以 “理论 + 实操” 双轨教学模式，为校园健康运动体系建设注入专业力量。

深耕理论：以科学底色筑牢教学根基

陈松娥教授从 “健康中国” 战略高度切入，系统阐释阳光健康跑的教育价值与运动原理。她指出，这项兼具 “便捷性、普适性、科学性” 的大众运动，不仅是落实《高等学校体育工作基本标准》的重要载体，更是培养学生终身运动习惯的关键路径。

课堂上，陈教授结合运动生理学知识，细致拆解跑步全流程的科学要点：从热身阶段的关节激活、动态拉伸，到跑中呼吸节奏与体能分配的 “黄金法则”，再到运动后筋膜放松与营养补充的恢复方案，层层递进构建安全教学体系。针对高校体育教学中的常见痛点，她以自身实践经验，深度剖析膝关节损伤、肌肉拉伤等运动风险成因，现场示范标准化热身动作，强调 “精准教学是安全运动的第一道防线”。

践悟实操：在田径场上锤炼教学真章

理论课程结束后，学院于5月19日启动第二阶段实操强化培训，持续深化 “教会、勤练、常赛” 的教学闭环，推动阳光健康跑成为校园运动文化的亮丽名片。全体教师移至田径场，在陈教授的指导下展开沉浸式实操训练。她以 “技术标准化、指导个性化” 为原则，分步演示健康跑核心技术：从核心收紧的稳定姿态、摆臂幅度的力学平衡，到不同距离跑的节奏控制策略，每个细节均辅以运动康复原理阐释。针对教师们在跑动中的动作偏差，她逐一进行一对一矫正，特别强调 “关注个体差异，拒绝‘一刀切’训练模式”，为分层教学提供实践指引。

融合致远：以师者之力点亮运动之光

此次培训是学院推进体教融合的关键一步，既为教师搭建了专业提升的 “充电桩”，更以 “理论扎实、技能过硬” 的师资储备，为阳光健康跑纳入公共体育课程体系奠定基石。正如陈松娥教授在总结中强调：“体育教师不仅要做技术的传授者，更要成为健康生活方式的践行者与传播者。” 此次活动的圆满举办，不仅彰显了陈松娥教授深耕体育教育领域的深厚造诣，更标志着学院在体教融合实践中迈出坚实步伐 —— 以专业赋能健康跑步，用匠心培育时代新人，让 “每天锻炼一小时” 的健康理念在校园落地生根，为学生全面发展筑牢体魄根基。