为深化“理论+实践”教学模式，提升学生专业实操能力与临床应用思维，近日，我校体育保健与康复专业组织开展中医针灸与运动康复综合实训活动，将中医传统技法与现代运动康复手段深度融合，让学生在沉浸式操作中夯实专业基础。

实训现场，中医针灸模块以“精准取穴、安全操作”为核心。在专业教师的指导下，学生们从认识人体经络与常用穴位入手，通过模型演练、同伴互练等方式，逐步掌握毫针的进针、行针、留针及出针技巧，重点练习了内关、合谷、足三里等临床常用穴位的定位与实操，深刻体会中医“辨证施治”的精髓。

运动肌贴贴法实训环节则聚焦“解决运动损伤”的实际需求。教师结合常见的肌肉拉伤、关节劳损案例，详细讲解肌贴的弹性原理、不同剪裁方法对应的功效，以及针对肩颈、腰背、膝关节等部位的贴扎技巧。学生们分组进行模拟实操，从测量尺寸、裁剪肌贴到精准贴敷，每一步都力求规范，确保肌贴能起到稳定肌肉、缓解疼痛、促进恢复的作用。

瑜伽实训模块注重“身心协同”与康复理念的结合。不同于传统健身瑜伽，本次实训更侧重康复瑜伽的体式应用，教师针对久坐人群的腰背问题、运动后肌肉紧张等场景，示范了猫式、婴儿式、仰卧脊柱扭转等具有拉伸、放松功效的体式，并讲解每个体式对肌肉、关节的调节原理，引导学生在呼吸与动作的配合中，理解“以柔克刚”的康复逻辑。

此次综合实训打破了单一学科的界限，既让学生巩固了中医针灸的传统技艺，又掌握了运动康复的现代方法，有效提升了应对常见健康问题的实操能力。参与实训的学生表示最大的收获不是学会了多少技巧，而是找回了与身体对话的能力。原来照顾自己，从来不是复杂的事情，不过是听懂肌贴传递的支撑感，感受瑜伽里呼吸的节奏，察觉体态里隐藏的疲惫，读懂穴位中气血的流动。认识实习让学生在实操与认知中触摸康复与运动的温度，不仅将课本知识转化为实践技能，更加深入地对“中西医结合促进健康”的理解，为未来走向岗位奠定了坚实基础。