你是否曾因某个 “不完美” 而自我怀疑？是否觉得 “缺点” 像心里的一颗小石子，时不时硌得人难受？5 月 22 日，一场关于 “悦纳自我” 的心灵之旅悄然开启 ——让我们透过镜头，重温 “生命中的小黑点” 团辅活动里那些温暖而治愈的瞬间。

活动从一幅 “黑点自画像” 开始。有人画了个歪歪扭扭的小黑点，说：“这是拖延症的化身，每次熬夜赶作业时，它就变成压在心上的石头。”有人涂了团灰黑色的乱线球：“这就是焦虑的我，和父母吵架后、考试前，它总会把我缠得喘不过气。”有人说：“每次呆在人多的场合，恐惧就像黑洞，无声无息地吸走我所有的力气。”原来没人拿着“完美剧本”，我们都在和某个”小石头“共处。当黑点被看见：原来我们都带着伤奔跑。

如果给 “黑点” 换个视角，会发生什么？它是 “变化” 的可能：黑点可以是墨渍，也可以是种子 ——同学们拿起画笔，对”生命中的小黑点“进行了改写：

有的同学在原本歪扭的黑点后拖出流线型尾迹：“看！这个拖延症黑点变成了‘迟到彗星’—— 每次踩着截止时间交作业时，它都像拖着光尾巴划过夜空的彗星，虽然让人紧张，但尾迹里藏着我熬夜迸发的灵感火花。或许‘不完美的准时’，也是一种独特的轨迹。”

有的同学画出饱满的花盘：“拖延症的黑点变成了‘晚开的向日葵’—— 虽然总在最后一刻绽放，但阳光从不计较花期。每次熬夜赶作业时，台灯下的我像极了这朵花，朝着目标倔强生长，原来‘慢半拍’的绽放，也有独特的生命力。”

有他同学透过黑点想到了宇智波鼬（火隐忍者人物）：”这就像鼬用‘黑点’般的人生背负起全村的光明，我的每一次崩溃，都是在为成为更强大的自己积蓄‘须佐能乎’的力量。”

还有同学说：“这个‘社恐黑点’现在是‘彩虹瞭望眼’！曾经觉得与人对视是种煎熬，今天突然发现，当我勇敢抬头时，瞳孔里的黑点其实是捕捉彩虹的镜头 —— 那些害怕说错话的忐忑，让我更懂得在沉默中收集别人的微笑、树叶的反光，原来‘不完美的敏感’，是藏在瞳孔里的棱镜。” 

不完美的你，比想象中更值得被爱。这次团辅活动不是终点，而是一个开始 ——开始用温柔的目光看待自己，开始相信‘有瑕疵的真实’比‘虚假的完美’更有力量。最后想对你说：白纸上的黑点，从来不是用来定义你的标签，而是你鲜活生命的注脚。下次当它出现时，试着对它说：“你好啊，我的小黑点，谢谢你陪我长大。”