为更好地指导全校心理委员们有效识别抑郁情绪，3月13日晚，心理健康教育中心联合安馨心理工作室，在多功能厅举行由向艳芳老师主讲的心理知识专题讲座——“认识抑郁症”，全校心理委员和班长现场听取讲座，学习如何辨别和预防抑郁情绪。

向艳芳从案例入手，向同学们讲述了一对农村父母为了拯救他们罹患抑郁症的孩子而采取的种种荒诞行为，使同学们认识到社会上还有很多人，尤其是家长们不懂科学，不了解抑郁症，并引出本次讲座的主题——认识抑郁症。

向艳芳解释了什么是抑郁症、抑郁症的主要症状、躯体症状、抑郁症的信号，分析了抑郁症的病因、如何诊断抑郁症、造成抑郁症低识别率的原因、抑郁症治疗方法，描述了一些抑郁症患者的外貌和区别于常人的情绪等，引导学生了解和辨别抑郁症的一般形式。

同时，向艳芳借随堂问答、情景演示等方式，结合时下的真实病例，从多角度阐述了抑郁症的防治，通过诸如保证睡眠时间、冥想、亲近大自然等方式保护自身，远离抑郁情绪，让同学们了解抑郁的本质实际上是人体启动的自我保护机制，引导同学们从饮食、作息、运动、户外活动等多个方面来改善抑郁症状，拒绝害怕和逃避，勇敢面对，积极治疗，最终战胜抑郁。

通过此次讲座，让同学们对抑郁症有了更加清晰的认识，能够从科学的角度了解自身和周围人的心理变化，及时发现和辨别抑郁症，有助于发挥班级心理委员的作用，为建设平安校园，营造良好和谐的校园氛围贡献力量。